আজকাল শরীরের ক্লান্তি, মানসিক চাপ, হজমের সমস্যা বা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শক্তি কমে যাওয়া—এসব যেন দৈনন্দিন জীবনেরই অংশ। ঠিক এই সময়েই অনেকেই খোঁজেন এমন এক সাপ্লিমেন্ট, যা দেবে সারাদিনের এনার্জি, ত্বক ও চুলে আনবে নতুন উজ্জ্বলতা, আর শরীরকে রাখবে চাঙ্গা। এই চাহিদার জায়গাতেই ফিলওয়েল গোল্ড এসেছে এক পরিপূর্ণ সমাধান হিসেবে। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, ফিলওয়েল গোল্ড খেলে কি ক্ষতি হয়? চলুন, একটু বিশদে জানি এই মাল্টিভিটামিন ও মিনারেল ট্যাবলেটের ভালো-মন্দ দিকগুলো।
ফিলওয়েল গোল্ড কী?
ফিলওয়েল গোল্ড হলো এক বিশেষ Multi-vitamin & Multi-mineral combined preparation, যেখানে রয়েছে মোট ৩২টি উচ্চ ক্ষমতা সম্পন্ন ভিটামিন ও মিনারেলের সংমিশ্রণ। এটি শরীরের ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি পূরণ করে, দৈনন্দিন পুষ্টি সরবরাহে সাহায্য করে এবং কর্মক্ষম জীবন বজায় রাখে।
ফিলওয়েল গোল্ড কেন খাওয়া হয়?
এই সাপ্লিমেন্টটি বিশেষভাবে কার্যকর নিচের ক্ষেত্রে—
- শারীরিক ও মানসিক চাপের সময়
- দীর্ঘমেয়াদী রোগ বা সংক্রমণের পর
- হাড়ের ক্ষয়, আঘাত বা অস্ত্রোপচারের পর
- কম হজমক্ষমতা বা ক্ষুধামন্দার সময়
- গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালীন পুষ্টি ঘাটতি পূরণে
- অতিরিক্ত ব্যায়াম বা অতিরিক্ত ডায়েটিংয়ের সময়
- পরিবেশ দূষণজনিত ক্লান্তি বা দুর্বলতা মোকাবেলায়
অর্থাৎ, শরীর যখন ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করে, ফিলওয়েল গোল্ড তখন শরীরকে দেয় বাড়তি শক্তি ও পুষ্টির জোগান।
উপাদানসমূহ এক নজরে
ফিলওয়েল গোল্ড খাওয়ার নিয়ম
প্রতিদিন মাত্র ১টি ট্যাবলেট যথেষ্ট। তবে সর্বদা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করা উচিত।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া – ফিলওয়েল গোল্ড খেলে কি ক্ষতি হয়?
সাধারণভাবে এই ট্যাবলেটটি বেশ সুসহনীয়। তবে কিছু মানুষে সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে
- বিটা ক্যারোটিনের কারণে মাঝে মাঝে হালকা ডায়রিয়া হতে পারে।
- কারও কারও ত্বক সামান্য হলদেটে বিবর্ণ দেখা যেতে পারে।
- ভিটামিন সি ও ই বেশি পরিমাণে থাকায় পরিপাকতন্ত্রে অস্বস্তি বা পাতলা পায়খানা হতে পারে।
তবে এসব সমস্যা সাধারণত অস্থায়ী এবং মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখলে সহজেই এড়ানো যায়।
সতর্কতা ও পরামর্শ
দীর্ঘদিন ধরে বেশি মাত্রায় ভিটামিন A (বিটা ক্যারোটিন উৎস ছাড়া) সেবন করলে postmenopausal নারীদের হাড়ের ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
- গর্ভাবস্থা বা স্তন্যদানকালে সেবনের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
- যাদের এই ট্যাবলেটের কোনো উপাদানে অ্যালার্জি বা অতিসংবেদনশীলতা রয়েছে, তারা এটি সেবন করবেন না।
- অন্যান্য ওষুধের সঙ্গে সাধারণত কোনো মিথষ্ক্রিয়া দেখা যায় না, তবুও চিকিৎসকের পরামর্শে সেবন নিরাপদ।