সকালে ঘুম ভাঙতেই পরপর দশটা হাঁচি! ভাবছেন, আহা, ঠান্ডা লেগেছে নিশ্চয়ই! কিন্তু সমস্যা শুরু হয় তখনই, যখন হাঁচির পর নাক থেকে গড়িয়ে আসে রক্ত। মাথায় হাত— “আরে নাকে তো আঘাতই লাগেনি, তাহলে এই রক্ত কোথা থেকে?”
শুনে রাখুন, চিকিৎসকরা বলছেন— এটি মোটেই অস্বাভাবিক নয়। বরং শীতকালে এমন সমস্যা বেশির ভাগ মানুষই টের না পেয়ে পোহান। আসুন, দেখি সর্দির সাথে নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ কি? জানুন গুরুত্বপূর্ণ বিশ্লেষণ!
১) রুক্ষ বাতাস আর আর্দ্রতার অভাব – নাকের শত্রু নম্বর এক
শীতের বাতাস যেমন মন ঠান্ডা করে, তেমনি নাকের ভেতরটা শুকিয়ে দেয়! বাতাসে আর্দ্রতা কমে গেলে নাকের টিস্যু তার নিজস্ব আর্দ্রতা হারায়। ফল? একটু জোরে হাঁচলেই সূক্ষ্ম রক্তজালিকাগুলো ছিঁড়ে যায়, আর শুরু হয় হালকা রক্তপাত।
হিটারের সামনে বেশি সময় কাটানো বা এসির ঠান্ডা ঘরে থাকা এই সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলে। তাই ঘরে রাখুন হিউমিডিফায়ার বা অন্তত একটা পানিভরা পাত্র, আর নিয়মিত স্যালাইন ওয়াটার দিয়ে নাক পরিষ্কার করুন— দেখবেন আরাম মিলবে।
২) অ্যালার্জি – হাঁচির ‘পিছনের কাণ্ডারি’
শীতকাল মানেই ধুলো, ধোঁয়া, আর অ্যালার্জির দাপট। তখন নাকের ভিতরটা যেন একটা চুলকোনো যুদ্ধক্ষেত্র! নাক চুলকায়, জল পড়ে, হাঁচি আসে— আর এইসবের চোটে নাকের সূক্ষ্ম রক্তজালিকা দুর্বল হয়ে পড়ে।
ফলাফল? একদিন হাঁচতেই দেখবেন রক্তের ছোঁয়া।
সমাধান? চিকিৎসকের পরামর্শমতো নেজ়াল স্প্রে ব্যবহার করুন। এতে নাসারন্ধ্রের প্রদাহ কমে এবং রক্তপাতের প্রবণতাও হ্রাস পায়।
৩) ইচ্ছাকৃত হাঁচি – সাহস দেখাতে গিয়ে বিপদ
অনেকে ঠান্ডা লাগলে জোর করে হাঁচি দেন— “একটু হাঁচলে নাক খুলে যাবে!” কিন্তু যদি নাকের ভেতর আগে থেকেই প্রদাহ থাকে, তাহলে এই জোরজবরদস্তি হতে পারে একেবারে উল্টো ফলদায়ক। অতিরিক্ত চাপের ফলে দুর্বল রক্তজালিকা ছিঁড়ে গিয়ে রক্তপাত শুরু হয়ে যায়।
তাই নাক খুলতে চাইলে হাঁচির উপর ভরসা না করে, হালকা স্যালাইন ওয়াটার বা ভ্যাপার নিন।
৪) উচ্চ রক্তচাপ – লুকিয়ে থাকা কারণ
সবসময় যে বাতাস বা অ্যালার্জিই দোষী হবে, তা নয়। উচ্চ রক্তচাপও হতে পারে নাক দিয়ে রক্ত পড়ার বড় কারণ। রক্তচাপ বেড়ে গেলে শরীরের ক্ষুদ্র রক্তজালিকাগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে, এবং নাকের সূক্ষ্ম শিরাগুলো সবচেয়ে আগে তার প্রভাব ফেলে। একবার হাঁচলেই তখন শুরু হয় রক্তপাত।
সর্দির সাথে নাক দিয়ে রক্ত পড়লে কী করবেন?
সর্দির সাথে নাক দিয়ে রক্ত পড়লে ভয় না পেয়ে আগে ঠান্ডা মাথায় কাজ করুন। প্রথমে নাকের চারপাশে আইস প্যাক দিন— ঠান্ডা বরফ রক্তজালিকাগুলো সংকুচিত করে রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করে। এরপর নিয়মিত নাক পরিষ্কার রাখুন, প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে নেজ়াল স্প্রে ব্যবহার করুন।
শেষ কথা:
“সর্দির সাথে নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ কি?”— এই প্রশ্নের উত্তর আসলে বেশ সহজ। কখনও শুষ্ক আবহাওয়া, কখনও অ্যালার্জি, কখনও নিজের জোরজবরদস্তি, আবার কখনও উচ্চ রক্তচাপ— এই চারজনই আসল দোষী। তাই নাক থেকে রক্ত পড়লে ভয় নয়, সচেতন হোন। কারণ আপনার নাকও মাঝে মাঝে একটু যত্ন চায়!
