হাত ও পায়ের রোদে পোড়া দাগ দূর করার উপায়: ঘরোয়া সমাধানে ফিরিয়ে আনুন ত্বকের উজ্জ্বলতা

হেমন্তের সোনালি রোদে মন ভরে গেলেও ত্বকের অবস্থা কিন্তু বেশ বেহাল। প্রতিদিন রোদের তাপে বাইরে বের হতে হয় যাঁদের, তাঁদের ত্বকে দেখা দেয় এক বিরক্তিকর সমস্যা—সানট্যান বা রোদে পোড়া দাগ। এই দাগ যেমন ত্বকের রঙ নষ্ট করে, তেমনি ত্বককে করে তোলে রুক্ষ ও নিষ্প্রাণ। কিন্তু চিন্তার কিছু নেই, একটু যত্ন আর কিছু ঘরোয়া উপায়েই হাত ও পায়ের রোদে পোড়া দাগ দূর করা সম্ভব।

সানট্যান বা রোদে পোড়া দাগ কীভাবে হয়

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV rays) ত্বকের নিচের এপিডার্মিস স্তরে প্রবেশ করে মেলানিন উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। এই মেলানিনই ত্বকের রঙ গাঢ় করে ফেলে, যাকে আমরা বলি ট্যানিং। সাধারণত মুখ, ঘাড়, হাত ও পায়ের অংশে রোদ সরাসরি পড়ে বলে এই জায়গাগুলোতেই সানট্যান বেশি দেখা যায়।

কসমেটোলজিস্ট ও “শোভন মেকওভার”-এর স্বত্বাধিকারী শোভন সাহা বলেন, রোদে পোড়া দাগ এড়াতে বাড়ি থেকে বের হওয়ার অন্তত ১০ থেকে ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লোশন লাগাতে হবে। যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত, তাঁরা চাইলে এসপিএফযুক্ত পাউডারও ব্যবহার করতে পারেন। বাজারে এখন নানা ধরণের সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর (SPF) যুক্ত ক্রিম, লোশন, লিপ বাম, স্প্রে, এমনকি ফাউন্ডেশনও পাওয়া যায়। নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি বেছে নিন, আর সঙ্গে রাখুন ছাতা ও সানগ্লাস।

তবুও যদি মুখ, হাত বা পায়ে রোদে পোড়া গভীর দাগ পড়ে যায়, তাহলে ঘরোয়া কিছু উপাদানেই মিলবে আশ্চর্য সমাধান।

ঘরোয়া উপায়ে হাত ও পায়ের রোদে পোড়া দাগ দূর করার উপায়

১. জাফরান

জাফরান শুধু খাবারে নয়, ত্বক ফর্সা করতেও দারুণ কার্যকর। ৫ চা চামচ দুধে ২টি জাফরান কেশর ভিজিয়ে রাখুন। দুধের রং পরিবর্তন হলে তুলার বল ভিজিয়ে রোদে পোড়া দাগের জায়গায় লাগান। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বক পাবে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ও আর্দ্রতা।

২. মুলতানি মাটি ও অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে এক চা চামচ মুলতানি মাটি মিশিয়ে মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। এটি হাত ও পায়ে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাক শুধু ট্যান দূরই করে না, রোমকূপ পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে।

৩. নারকেল দুধ

নারকেল দুধে রয়েছে ত্বক ঠান্ডা রাখার গুণ। রোদে পোড়া ত্বকে আধা ঘণ্টা তাজা নারকেল দুধ লাগিয়ে রাখুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহার করলে হাত ও পায়ের ত্বক উজ্জ্বল ও নরম হয়ে উঠবে।

৪. লেবুর রস

প্রাকৃতিক ব্লিচিং গুণে লেবু দারুণ কাজ করে। লেবুর রস মধু বা চিনির সঙ্গে মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে স্ক্র্যাব করুন। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। তবে মনে রাখবেন—লেবুর রস ব্যবহার করার পর অবশ্যই ময়শ্চারাইজার লাগাতে হবে, নাহলে ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।

৫. টক দই

টক দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড রোদে পোড়া ত্বক হালকা করে ও আরাম দেয়। চাইলে এতে শসা, কমলা বা টমেটো বেটে মিশিয়ে নিতে পারেন। মিশ্রণটি আক্রান্ত জায়গায় লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

৬. শসা

শসা শুধু ঠান্ডা অনুভূতিই দেয় না, বরং পোড়া ত্বকের রংও হালকা করে। শসা থেঁতো করে রস বের করে তুলার বল দিয়ে হাত ও পায়ে লাগান। শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

সানট্যান প্রতিরোধের টিপস

রোদে পোড়া দাগ দূর করার পাশাপাশি প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস গড়ে তুললে ত্বক থাকবে সুরক্ষিত—

১. সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত তীব্র রোদে থাকা এড়িয়ে চলুন।

২. বের হলে অবশ্যই ছাতা, টুপি বা স্কার্ফ ব্যবহার করুন।

৩. সানস্ক্রিন ছাড়া কখনোই বাইরে যাবেন না।

৪. রোদ থেকে ফিরে মুখ, ঘাড় ও হাত ধুয়ে নিন।

৫. দিনে অন্তত তিনবার মুখ পরিষ্কার করুন।

৬. পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং আঁশসমৃদ্ধ সবজি খাদ্যতালিকায় রাখুন।

৭. ত্বক আর্দ্র রাখতে নিয়মিত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

শেষকথা

রোদে পোড়া ত্বক মানেই আর হতাশা নয়। প্রকৃতির সহজলভ্য উপাদানগুলো আপনার হাত ও পায়ের ত্বককে ফিরিয়ে দিতে পারে পুরনো উজ্জ্বলতা ও কোমলতা। নিয়মিত যত্নে, সামান্য সচেতনতায়—আপনার ত্বকও জ্বলে উঠবে নতুন আলোয়, ঠিক হেমন্তের সেই সোনালি রোদে ভেজা বিকেলের মতো!